Comment apprendre à aimer son corps quand il ne correspond pas aux normes?

Dans le cadre de mon défi d'été "15 jours, 15 blogposts", je prends le temps aujourd'hui de répondre à la question de Sofia, qui me demande comment apprendre à aimer son corps quand il ne correspond pas aux standards de beauté.    J'ai grandi avec une idée incrustée dans mon corps et mon esprit: être … Lire la suite de Comment apprendre à aimer son corps quand il ne correspond pas aux normes?

Bilan d’un mois de bienveillance alimentaire

L'expression n'est pas de moi. Elle est librement inspirée du concept de bienveillance corporelle décrite par Rebecca Scritchfield dans son livre intitulé "Body bienveillance" que je lis actuellement. Ce qui est intéressant, c'est que je suis tombée sur ce bouquin après avoir repris de bonnes habitudes alimentaires. En le lisant, je retrouve énormément de notions … Lire la suite de Bilan d’un mois de bienveillance alimentaire