10 conseils d’experte pour survivre à un été en garde alternée

Ca y est, l’année scolaire est terminée. Pour la plupart des parents, ces deux mois à venir  sont synonymes de vacances, stages et activités diverses pour occuper les marmots. Mais pour ceux qui ont leurs enfants en alternée, l’été est souvent une période un peu plus compliquée lorsque la séparation est plus longue que durant l’année. 

Pour ma part, j’entame mon 5ème été de maman séparée. Et si j’envisage cette étape de l’année sereinement, ce ne fut pas toujours le cas. Alors, j’ai eu envie de partager avec vous quelques astuces pour que cette période se passe le mieux (ou le moins pire) possible.

Accepter que ca puisse être difficile.

Ca semble aller de soi mais on est parfois surpris.e de se retrouver réellement sans eux. Surtout le premier été. Le manque, la culpabilité, le chagrin, la colère ou l’inquiétude sont des sentiments qu’il est normal d’éprouver durant ces semaines de séparation. Acceptez de ressentir tout ça. Faites au mieux et prenez chaque jour comme il vient. Si le  suivant n’est pas meilleur, il vous rapprochera dans tous les cas de leur retour.

Oser demander de l’aide

Si c’est trop compliqué, si c’est vraiment la galère, n’hésitez jamais à demander de l’aide. Ca peut passer par un coup de fil à un parent dans le même cas, quelques sms échangés avec un proche, parcourir la toile à la recherche de témoignages de gens dans la même situation. Peu importe tant que ça permet de ne pas s’isoler dans son chagrin.

Prévenir les ami.e.s

Vos enfants sont « de l’autre côté ». C’est une réalité avec laquelle il faut composer. Alors pourquoi ne pas profiter pour prévenir les copin.e.s et occuper au mieux les soirées sans marmots? Mojitos, barbecue, petit resto, shopping, soirée foot,… lancez les invitations ou signalez votre disponibilité et profitez-en pour souder les liens avec vos amis.

Démarrer/terminer un projet chez soi

Une autre option est de se concentrer sur un projet à lancer/terminer chez vous. Que ce soit pour aménager une pièce, rafraichir les murs avec une couche de peinture, ranger (enfin) la cave ou le grenier ou travailler à fond dans le jardin,… Et pourquoi ne pas (re)décorer leur chambre? Vous serez investi.e dans un projet pour eux, qu’ils seront ravis de découvrir à leur retour.

Se concentrer sur le boulot

Si vous travaillez durant cette période, le boulot peut être une bonne source d’occupation mentale. Non seulement vous pourrez avancer dans vos tâches mais en plus, vous pourrez emmagasiner quelques heures supplémentaires à utiliser lors du retour des marmots.

Prendre des nouvelles des enfants (si la situation le permet)

Parfois, on a juste besoin de savoir comment ils vont. Si les relations avec l’autre parent sont cordiales, n’hésitez pas à demander des nouvelles ou à demander quelques photos. Si c’est plus compliqué, on peut aussi s’adresser à un proche qui est en contact avec les enfants durant cette période: oncle, tantine, grands-parents, parrain, marraine,… Il ne s’agit pas de « jouer les espions », juste de vous rassurer.

Organiser une activité rien que pour vous

C’est quand la dernière fois que vous êtes allé.e au cinéma? A un festival? Au musée? Ca fait trop longtemps? Et bien, cette période est idéale pour le faire. Pas de soucis de babysitting ni de réveil à l’aube le lendemain matin et, en prime, le plaisir de faire une activité qui vous plaît.

Découvrir de nouvelles séries sur Netflix

Netflix est l’ami du parent esseulé. Comédies, séries à succès, thriller, séries intemporelles, vous pouvez bingewatcher ou picorer. Et avec un plateau repas et un verre de vin, c’est encore meilleur.

Arrêter de ruminer

Mon gros stress les premiers étés, c’est qu’elles m’oublient ou m’aiment moins ou ne veuillent plus me revoir après deux semaines passées loin de moi. C’est stupide, hein? Oui. Comme tout ce que produit le cerveau d’un parent loin de ses enfants durant deux  semaines. Ne l’écoutez pas! Est-ce que nous on les oublie/aime moins durant cette période? NON. Et bien, eux non plus!

Anticiper la joie des retrouvailles

Ils vont revenir. Et vous allez être tellement heureux de les retrouver. Et eux seront fous de joie de revenir près de vous. Et ensuite, ils se disputeront. Ou n’écouteront rien de ce que vous racontez. Ils vous réveilleront à 6h du matin. Voudront faire-du-vélo-de-la-peinture-un-jeu-de-société-jouer-à-la-playstation-aller-à-la-piscine alors que vous êtes crevé.e. Ils poseront mille questions auxquelles vous ne saurez pas répondre. Et finiront toujours par vous casser la tête à un moment ou à un autre. Et là, vous aurez presque envie de les voir repartir…

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